そんな休日

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2014年 08月 23日

多摩サイ朝練コース

此処のところ夏バテ気味だったのだが、今日は午前中どんよりとした曇り空。
気温も今までの猛暑と比べたら過ごしやすく朝練に丁度良い・・・
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脚力をつけるには坂道を走った方が良いのだが、今日の朝練は走り慣れた多摩サイを空いてい時に、
負荷を掛けて走行したり、ゆっくり流したりの繰り返しのインターバル走行をしていたのだが、
第三京浜陸橋下を過ぎると河川敷が大変な事なっていた。
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今日の夜は花火大会が有り、早朝から場所取りで河川敷にブルーシートが敷かれている。
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気温が低いく走るには楽のだが、花火大会の支度で思っていた走り出来ない内にせせらぎ館に到着。

前回も気が付いていたが、ロードバイク置き場が出来ていて自転車の認知度が上がったのだろう・・・
色々な所で安全走行の問題を起こしているだけに、自転車走行のモラルを守る事を再認識しなければならないと思う・・・
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二ヶ領上河原堰堤まで来た時に、ポツリと雨粒が・・・
多摩サイも午後から花火大会で通行止めに成りそうなので、ここでUターン
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今日は約一時間の朝練走行、次回は平日に駒沢公園内のサイクリングコースを走ってみようかな?


      走行距離     28.54キロ
      平均速度      20.7キロ
      最高速度      32.1キロ
      走行時間   1時間2分47秒
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by rakusou-cc | 2014-08-23 14:02 | 自転車 | Comments(0)


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