そんな休日

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2012年 09月 13日

免疫力効果?

今日の午前中は映画観賞、踊る大捜査線THE FINAL 新たなる希望。
正直、余り期待していなかったが娯楽映画としては面白かった。

午後から運動を兼ねて歩く予定、、、

先日のテレビ番組で免疫力アップの色々な方法をやっていた。
その中で緑の中を歩く森林浴はフィトンチッド効果で健康維持だけではなく、
癒し効果も有り一回で一ヶ月間、免疫力効果が持続するらしい、、、

単純夫婦は早速実行、、、 (笑)

以前も行った事が有る 県立 四季の森公園 を歩く事にする。
入りと直ぐに展望台の前に出る。
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横の尾根道からスタート、
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午後1時過ぎ、これから暑い時間帯だが木陰の中は暑さを感じず、風が爽やかだ、、、
少し登り、尾根を暫き歩き今度は下り道に入る。

嫌に張り切っている妻はハイペース、運動を兼ねているので気持ちは解るが、
景色を楽しんだ方が癒し効果が有ると思うのだが、、、 (汗)

ゆっくり写真撮影が出来ないので先に行ってもらう事する、、、

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森の中を通り葦原に出ると、先の方でカメラを構えてカワセミを狙ってグループが居る。

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カメラで狙っている先の枝にはカワセミらしき鳥は居ない。
何時来るか解らない鳥を待って居るのは、短気では無いが私には向かないな~

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やつと妻に追い着いたかと思ったら、またガシガシ歩き出した。
以前は運動が苦手で余り、出歩かない妻が運動に目覚めた、、、(驚き)

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森の中を歩くと、すれ違う人が何だか元気だ、やはり森林浴効果なのだろう、、、

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また登りも息を切らさず登って行く妻、如何しちゃっただ~

約2時間の森林浴、免疫力が上がったかな、、、そう思う事にしよう?
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by rakusou-cc | 2012-09-13 22:12 | つれづれ散歩 | Comments(0)


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