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2014年 08月 23日

多摩サイ朝練コース

此処のところ夏バテ気味だったのだが、今日は午前中どんよりとした曇り空。
気温も今までの猛暑と比べたら過ごしやすく朝練に丁度良い・・・
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脚力をつけるには坂道を走った方が良いのだが、今日の朝練は走り慣れた多摩サイを空いてい時に、
負荷を掛けて走行したり、ゆっくり流したりの繰り返しのインターバル走行をしていたのだが、
第三京浜陸橋下を過ぎると河川敷が大変な事なっていた。
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今日の夜は花火大会が有り、早朝から場所取りで河川敷にブルーシートが敷かれている。
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気温が低いく走るには楽のだが、花火大会の支度で思っていた走り出来ない内にせせらぎ館に到着。

前回も気が付いていたが、ロードバイク置き場が出来ていて自転車の認知度が上がったのだろう・・・
色々な所で安全走行の問題を起こしているだけに、自転車走行のモラルを守る事を再認識しなければならないと思う・・・
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二ヶ領上河原堰堤まで来た時に、ポツリと雨粒が・・・
多摩サイも午後から花火大会で通行止めに成りそうなので、ここでUターン
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今日は約一時間の朝練走行、次回は平日に駒沢公園内のサイクリングコースを走ってみようかな?


      走行距離     28.54キロ
      平均速度      20.7キロ
      最高速度      32.1キロ
      走行時間   1時間2分47秒
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by rakusou-cc | 2014-08-23 14:02 | 自転車 | Comments(0)
2014年 08月 17日

寺家ふるさと村ポタリング

今日は前回に続いて鈍っている体力をつける朝練のつもりで寺家ふるさと村までポタリング。

丸子茅ヶ崎線沿いの港北ニュータウンに有る古民家が以前から気になっていたのだが、
駐車場が無いので覗く事が出来なかったのでチョット寄って見た。

関家住宅(国指定重要文化財)19世紀中頃の建築
北条氏に仕えた地侍、江戸時代には代々の名主を務めていた旧家。
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佐江戸の交差点を右折して何時ものコースよりショートカットして鶴見川CRに入ると、
景色もそろそろ秋色に成って来た。
天気も曇り空だが湿度が高く止まると汗が噴き出して来るので、走っていた方が気持ち良い・・・
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寺家の近くの庭木に梨がたわわと実っている。
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手造りの寺家の案内所・・・
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田畑には稲の穂が順調の育っているようでだ・・・
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今日はここでUターン、丸子茅ヶ崎線に入り、行きには難なくクリアしていた急坂だったのだが、
帰りは炎天下で一気にスローダウン、喘ぎながら何とか走り切ったが、体力、脚力の無さを痛感・・・
もう少し走り込まないと皆に着いて行けそうも無い・・・
しまなみ海道まで後一か月の課題が出来た・・・遅いかも?
   
       走行距離     40.89キロ
       平均速度      18.4キロ
       最高速度      50.9キロ
       走行時間  2時間13分14秒
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by rakusou-cc | 2014-08-17 15:28 | 自転車 | Comments(0)
2014年 08月 15日

駒沢公園ポタリング

8月14日
今回は、しまなみ街道の打ち合わせを兼ねて近場を散歩がてら早朝ポタリング。
ガス橋に朝7時の集合で近場の駒沢公園周辺を走る予定・・・


久しぶりの朝早めの多摩サイはやはり空いている。
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家を6時に出て来たので6時20分には着いてしまった。
何時もの事だが一番乗り、少ししてから旦那さんが土手のしたから駆け上がって来た。
どうも橋の下で待っていたらしく、ジッとしていると蚊に食われるので歩き回っていたらしい・・・(笑)

安さんも時間通りに到着したが、来る途中多摩サイで人を避けて脇の草の中を走ったので、
見るとギアに草が絡まっていて私も経験有るが絡まった草を取るのが結構大変・・・
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今回は都合の合う人だけなので最初の目的地に3人で駒沢公園に向う・・・
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自転車をやり始めた頃に皆で来た様な記憶が有るがはっきりとは覚えていない・・・
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公園内はジョギング、サイクリング、散歩とコースに分かれていて気持ちよく走れる場所だ・・・

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今度、此処に集合して朝練をやろうかと言う話も出ている。
公園内のコースは気に入っているのだが、交通量の多い都心の環八を抜けて来るのは大変そうだ・・・
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一汗かいたので用賀インター近くのデニーズでモーニングサービスを食べながら、
しまなみ海道の打ち合わせをする・・・
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打ち合わせ後、近くの馬事公苑などを回る予定だったのだが雲行きが怪しく成って来た。
昼から雨の予報なので降られないうちに、早々に帰途に着き、10時過ぎに帰宅。
予報どうり午後から激しい雨が降り出し、早めの帰宅で正解だった・・・


       走行距離      34.6キロ
       平均速度      19.2キロ
       最高速度      36.4キロ 
       走行時間   1時間48分8秒
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by rakusou-cc | 2014-08-15 15:21 | 自転車 | Comments(0)
2014年 08月 05日

真夏の昭和記念公園  3

 8月2日
チョウトンボ
何年か前から夏に園内の日本庭園の池で、時々見かける変わったトンボだなと思っていたが、
調べてみると、本州、九州、四国に分布しているトンボ科チョウトンボ属の一種と記載されている?

青紫色の羽で後羽が幅広く強い金属光沢、前羽が細く先端部分が透き通っていて
蝶の様にヒラヒラと飛び回るので付いた和名だそうだ・・・大変美しいトンボだ

以前から写真に収めようと何回か挑戦したが、中々止まってくれず、直ぐに飛び去ってしまう。
今年は羽化したチョウトンボの数が多い様で炎天下、辛抱強く待ちに待ってやっと撮影に成功・・・
ホバーリングしている所を狙いたかったが飛び方が早く難しい・・・いつか挑戦?
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あまりの暑さに池の畔のあずまやに非難すると、涼しい所でカメラを構えて撮影している方がいる。
なんとすぐ目の前の蓮の花にチョウトンボが止まっているではないか・・・ここは撮影スポットの穴場だ
聞いてみるとベンチに座りながら一時間位、撮影をしているとの事。
撮影画面を見せて頂くと、かなり良いショットを捉えている。
早速撮影を始めると、目の前の花に止まってくれたのに半逆光で黒いトンボに見えてしまうのが残念・・・
この場所に、もう少し早く来ていれば光線の条件が良かったのだろう・・・
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撮影に苦戦していると、同情したのか赤トンボがモデル志願で眼の前の止まってくれた。
破れた羽で一生懸命ポーズをとってくれる・・・(涙)
折角お尻を跳ね上げた極めポーズなのにピントが甘い・・・(笑)
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by rakusou-cc | 2014-08-05 20:24 | つれづれ散歩 | Comments(0)
2014年 08月 04日

真夏の昭和記念公園  2

 8月2日
園内に入って直ぐに花壇が有り鷺草の鉢植えを目の前で撮影が出来る。
園内での撮影用に鉢植えの貸し出しをしている様だ。
やはり植栽された鷺草の方が撮影しがいが有る。
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昨年は公園奥のトンボ池の葦原に自生している様に植栽して有り、丁度見頃だったのだが、
今年はまだ早かったのか、まだ一輪しか咲いていなくツボミの状態、
咲き揃うのは暫らく掛かりそうだ・・・

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夏の花、睡蓮や蓮の花もそろそろ咲き出している。
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ナツスイセン
何年か前にも見かけたが名前が解らず、彼岸花の早咲きに一種かなと思っていた。
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by rakusou-cc | 2014-08-04 20:27 | つれづれ散歩 | Comments(0)
2014年 08月 03日

真夏の昭和記念公園  1

 
 8月2日
ここの所、体温並みの猛暑日が続いているが、この時期に成ると気に成っている
昭和記念公園のひまわり畑の開花情報を検索すると綺麗に咲き揃っているとの記事にジッとしていられない・・・
昨年は8月中旬に出掛けたが終わりかけて残念な思いをしたので今年は早めに出掛ける事にした。
西立川駅を降りると延々長蛇の列で9時の開園と思っていたが開園は9時30分。
確か昨年も時間を確認しないで出掛けて暑い中並んだ記憶が有る
炎天下30分待つ破目に成ったので、チケットを買ってから屋根の有る駅の改札口前で待つ事に・・・
やっと公園内に入ると、殆んどが子供連れのプール客で後は僅かに写真撮影と散歩の人で
炎天下、園内を歩いて要ると人影が見当たらない。

ひまわり畑は思って居たより大勢の写真撮影をする人が思い思いのアングルでカメラを構えていた。
今年のひまわりは昨年と比べて、脊が低い様な気がするがこれから大きく成るのだろうか?

今年は開花したばかりで綺麗に咲いている5万本のひまわりが皆同じ方向で咲いているのは壮観な風景だ・・・

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by rakusou-cc | 2014-08-03 12:42 | つれづれ散歩 | Comments(0)